V prvních prosluněných dnech měsíce října 2023 prožily děti nultých, prvních a druhých ročníků 13. ZŠ v Plzni hodinu dětské jógy, která nesla název Výlet za pejskem, kočičkou a zajícem.

Zdravotní, posilovací, protahovací, ale hlavně hravou a zábavnou lekci vedla zkušená lektorka paní Gabriela Nejedlá. Cvičením jógy děti poznávaly své tělo a uvědomovaly si jeho jednotlivé části. Jógové pozice byly velmi jednoduché a pro děti naprosto přirozené. V podstatě je denně používají při hrách, odpočinku či spánku. Prosím, posuďte podle přiložených fotografií. Pravidelné cvičení jógy má vliv na lepší spánek, soustředění a rozvoj dětské fantazie.